Dans le cadre de l’association, nous comprenons les fluctuations d’énergie que peut connaître une personne atteinte d’acromégalie au fil des jours. L’interrogation persiste souvent : « Suis-je en mesure de pratiquer un sport ? Aurai-je le temps et l’énergie nécessaires ? Et quelle activité serait adaptée à ma condition physique ? »
Nous vous offrons quelques pistes à explorer et nous serions ravis de connaître votre retour sur nos réseaux sociaux. Le principe clé à retenir : l’ADAPTATION. Pas de pression, en accord total avec votre corps, votre rythme et vos capacités actuelles.
Des études ont démontré que l’exercice physique, tel que la marche ou le yoga, contribue à améliorer la santé de nos articulations.
Dans le cadre de l’association, nous comprenons les fluctuations d’énergie que peut connaître une personne atteinte d’acromégalie au fil des jours. L’interrogation persiste souvent : « Suis-je en mesure de pratiquer un sport ? Aurai-je le temps et l’énergie nécessaires ? Et quelle activité serait adaptée à ma condition physique ? »
Nous vous offrons quelques pistes à explorer et nous serions ravis de connaître votre retour sur nos réseaux sociaux. Le principe clé à retenir : l’ADAPTATION. Pas de pression, en accord total avec votre corps, votre rythme et vos capacités actuelles.
Des études ont démontré que l’exercice physique, tel que la marche ou le yoga, contribue à améliorer la santé de nos articulations.
« Peu de temps après le diagnostic, j’ai commencé à marcher dans mon quartier. J’ai élaboré un programme simple de 30 minutes de marche, environ trois fois par semaine. J’adapte en fonction de la météo, de mes injections et surtout de ma fatigue. Après deux mois, je ressentais moins de raideurs et mes douleurs au dos et aux genoux avaient nettement diminué. Depuis, je continue toujours à mon rythme. » partage Annick, 48 ans.
Faire travailler ses articulations sans les brusquer et en étant à l’écoute de son corps est fondamental. C’est pourquoi nous vous proposons ce lien pratique pour une séance de Yoga. Regardez-là une fois et créez-vous un temps en début de journée (de préférence) afin de réveiller votre corps et de le faire bouger en douceur :
N’oubliez pas, l’important est de pratiquer en toute conscience et à votre propre rythme. Écoutez votre corps, respectez ses besoins et progressez selon vos capacités. L’activité physique adaptée peut apporter de réels bienfaits, même en cas de condition spécifique telle que l’acromégalie.
